Считается, что грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — типичные спутники осени и зимы. Однако лето не гарантирует полной защиты от вирусов, особенно в условиях активных поездок, перепадов температур и массовых мероприятий. Болеть в жару не только неприятно, но и может быть особенно опасно, если симптомы игнорируются, а лечение откладывается.
Почему летом тоже можно заболеть?
- Кондиционеры и сквозняки
Резкий переход из жары в переохлаждённое помещение (автомобиль, магазин, офис) ослабляет местный иммунитет, особенно в носоглотке. Часто именно такие перепады температуры становятся провоцирующим фактором для развития ОРВИ.
- Массовые скопления людей
Летние фестивали, путешествия, поездки в поездах и автобусах, перелёты — всё это повышает вероятность контакта с вирусами в замкнутых пространствах.
- Снижение настороженности
В тёплое время года люди перестают быть внимательными к симптомам. Насморк и слабость списываются на аллергию или усталость, но это может быть началом вирусной инфекции.
- Иммунитет после зимы может быть ослаблен
Весной и в начале лета у некоторых сохраняется дефицит витаминов, что делает организм более уязвимым.
Чем опасен грипп летом?
Грипп летом встречается реже, чем зимой, но он может протекать тяжелее. Это связано с тем, что на фоне жары симптомы, такие как высокая температура, обезвоживание и слабость, переносятся значительно хуже. Кроме того, из-за позднего обращения к врачу повышается риск осложнений:
- бронхит, пневмония;
- синусит, отит;
- обострение хронических заболеваний (в том числе сердечно-сосудистых и почечных);
- миокардит, невриты;
- бактериальные инфекции как вторичное осложнение.
Что делать при симптомах летом?
- Не переносите болезнь на ногах
Даже в отпуске при первых симптомах ОРВИ или гриппа — отдых, обильное питьё, ограничение контактов.
- Обратитесь к врачу
Если высокая температура держится более 3 дней или появляются затруднённое дыхание, боли в груди, сыпь, сильная слабость.
- Не занимайтесь самолечением
Принимать антибиотики без назначения врача бессмысленно — при вирусной инфекции они неэффективны.
- Соблюдайте гигиену
Часто мойте руки, избегайте прикосновений к лицу, используйте индивидуальные полотенца и посуду.
Профилактика летнего ОРВИ и гриппа
- Одевайтесь по погоде — избегайте переохлаждения даже в жару.
- Не злоупотребляйте кондиционерами. Температура в помещении не должна быть ниже уличной более чем на 5–7 градусов.
- Проветривайте помещения.
- Поддерживайте иммунитет: полноценное питание, достаточный сон, физическая активность.
- Избегайте мест массового скопления людей при первых признаках болезни.
- Рассмотрите вакцинацию перед поездками в регионы с активной циркуляцией вирусов.
ОРВИ и грипп не уходят на каникулы вместе с нами. Летний сезон требует внимательности и к симптомам, и к профилактике. Заболев летом — не медлите с обращением за медицинской помощью. Здоровье важно в любое время года.