7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. В 2023 году его официальная тема – «Здоровье для всех».
Здоровье и здоровый образ жизни – это главная ценность в жизни, радостное ощущение своего существования в этом мире. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуется:
- вести активный образ жизни;
- правильно питаться;
- беречь себя от психоэмоциональных перегрузок, избегать стрессогенных ситуаций;
- соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов;
- отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.
Своевременная профилактика, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Управление Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту желает Вам оптимизма, энергии и отличного самочувствия на долгие годы!