Ежегодно 13 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с тромбозами. Эта дата напоминает о том, насколько важно знать о факторах риска, своевременно выявлять сосудистые нарушения и заниматься их профилактикой.
Тромбоз — это образование сгустков крови (тромбов) в сосудах, которые могут перекрывать кровоток и приводить к серьёзным осложнениям: инсультам, инфарктам, тромбоэмболии лёгочной артерии.
Всемирный день борьбы с тромбозами — это напоминание каждому, что здоровье сосудов во многом зависит от осознанного отношения к инфекциям, профилактике и своевременной медицинской помощи.
Почему тема тромбоза так актуальна: по данным Всемирной организации здравоохранения, тромбоэмболические осложнения занимают одно из ведущих мест среди причин смертности в мире. При этом многие из них можно предупредить: достаточно своевременно выявлять риски, лечить хронические заболевания и вести здоровый образ жизни.
Как сезонные вирусные инфекции влияют на сосуды: с приходом осени и зимы активизируются вирусы, вызывающие ОРВИ и грипп. Эти заболевания влияют не только на дыхательные пути, но и на систему кровообращения.
Воспаление сосудов: вирусные инфекции вызывают системный воспалительный ответ. Стенки сосудов становятся более уязвимыми, нарушается их эластичность.
Повышение свёртываемости крови: во время болезни организм активирует защитные механизмы, в том числе свёртываемость крови. В результате возрастает риск образования тромбов.
Обострение хронических заболеваний: у людей с атеросклерозом, гипертонией, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми патологиями сезонные инфекции могут усиливать воспаление и провоцировать осложнения.
Физическая гиподинамия: в период болезни человек меньше двигается, что само по себе повышает риск застойных явлений в венах нижних конечностей и способствует тромбообразованию.
Кто в группе риска: люди старше 40 лет, пациенты с заболеваниями сердца и сосудов, перенёсшие COVID-19 или другие тяжёлые вирусные инфекции, женщины, принимающие гормональные контрацептивы, беременные и недавно родившие женщины, люди с ожирением и малоподвижным образом жизни.
Профилактика тромбозов во время сезонных инфекций
1.Вакцинация против гриппа и COVID-19 — эффективная мера снижения осложнений.
2. Своевременное лечение инфекций — важно не запускать болезнь и соблюдать назначения врача.
3. Достаточный питьевой режим — обезвоживание способствует сгущению крови.
4. Двигательная активность — даже во время болезни полезно делать лёгкие упражнения или хотя бы разминку, если нет температуры.
5. Контроль хронических заболеваний — регулярный приём назначенных препаратов.
6. Здоровый образ жизни — отказ от курения и алкоголя, рациональное питание.
Сезонные вирусные инфекции оказывают прямое влияние на сосуды и могут повышать риск тромбообразования. Поэтому профилактика и внимание к собственному здоровью особенно важны в осенне-зимний период.