Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие — долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с больными, а также с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения коронавирусной инфекцией и других ОРВИ:
- - Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
- - После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
- - Прикасаться к лицу, глазам — только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу.
- - Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
- - Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
- - Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
- - Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
- - Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
- - Чаще проветривать помещения.
- - Не пользоваться общими полотенцами.
- - Как не заразить окружающих при внезапном появлении первых признаков заболевания:
- - Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
- - Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - нужно использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
- - При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - локтевым сгибом.
- - Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
- - Изолировать свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
- - Проводить влажную уборку, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Если в семье больной с признаками вирусной инфекции:
- - Вызвать врача.
- - Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1,5-2 метров от больного.
- - Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
- - Часто проветривайте помещения.
- - Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
- - Часто мойте руки с мылом.
- - Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
- - Постарайтесь выделить для больного отдельное место для хранения посуды и предметов личной.
По всем возникающим вопросам вы можете обратиться по телефонам горячих линий:
- - с 9-00 до 17-30 к специалистам Консультационного центра ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по железнодорожному транспорту»: 8-903-733-73-71; 8 (499) 262-20-94; 8(499)265-76-79;
- - на горячую линиюРоспотребнадзора: 8 (800) 555-49-43.
