УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ
ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И
БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОМУ ТРАНСПОРТУ

train



 slobovid  vk  ok  tg


УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ!

ИНФОРМИРУЕМ ВАС ОБ ИЗМЕНЕНИИ ОФИЦИАЛЬНОГО ЭЛЕКТРОННОГО ПОЧТОВОГО АДРЕСА!
ПОЧТОВЫЙ АДРЕС URPNGT@GSEN.RU НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ.

АКТУАЛЬНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС

 

Меры профилактики коронавирусной инфекции

Коронавирусная инфекция – инфекционное вирусное заболевание, при котором наблюдается ярко выраженная интоксикация организма с преимущественным поражением верхних дыхательных путей.

Основные симптомы коронавирусной инфекции: высокая температура тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), одышка, боли в мышцах, утомляемость, нарушение или потеря обоняния, потеря вкуса. В более редких случаях наблюдается головная боль, заложенность грудной клетки, кровохарканье, диарея, тошнота и рвота.

ВАЖНО: Похожие симптомы встречаются у пациентов с ОРВИ или гриппом. При их обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу для получения медицинской помощи и исключения коронавируса.

ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА И ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

  • Вы контактировали с заразившимся COVID-19;
  • Вернулись из страны, где идет вспышка болезни;
  • Если у вас повышенная температура, кашель и одышка.

ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ:

  1. Всегда мойте руки с мылом, приходя с улицы. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.
  2. Соблюдайте дистанцию 1,5 метра в общественных и многолюдных местах.
  3. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.
  4. Не трогайте лицо руками. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
  5. Чаще проветривайте жилое помещение, соблюдайте температурный режим (18-20 градусов) и поддерживайте необходимую влажность (40-60%).
  6. Отмените на время путешествия в страны, где наблюдается подъем заболеваемости коронавирусной инфекцией.
  7. Ведите здоровый образ жизни:

- соблюдайте оптимальный режим труда и отдыха, включая полноценный сон (7-8 часов в сутки);

- употребляйте в пищу больше продуктов, богатых белками, витаминами, минеральными веществами и клетчаткой (сезонные овощи, фрукты);

- ограничьте употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий и продуктов глубокой переработки мяса;

- регулярно занимайтесь физической активностью и чаще бывайте на свежем воздухе;

- откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).

Берегите себя и будьте здоровы!

Адрес: 115054, г. Москва, ул. Дубининская, д.17
Тел/Факс:+7 (499) 235-25-72
Тел.: +7 (499) 623-36-04

© Управление Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту 2006-2024