Коронавирусная инфекция – инфекционное вирусное заболевание, при котором наблюдается ярко выраженная интоксикация организма с преимущественным поражением верхних дыхательных путей.
Основные симптомы коронавирусной инфекции: высокая температура тела, кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), одышка, боли в мышцах, утомляемость, нарушение или потеря обоняния, потеря вкуса. В более редких случаях наблюдается головная боль, заложенность грудной клетки, кровохарканье, диарея, тошнота и рвота.
ВАЖНО: Похожие симптомы встречаются у пациентов с ОРВИ или гриппом. При их обнаружении необходимо незамедлительно обратиться к врачу для получения медицинской помощи и исключения коронавируса.
ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА И ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:
- Вы контактировали с заразившимся COVID-19;
- Вернулись из страны, где идет вспышка болезни;
- Если у вас повышенная температура, кашель и одышка.
ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ:
- Всегда мойте руки с мылом, приходя с улицы. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.
- Соблюдайте дистанцию 1,5 метра в общественных и многолюдных местах.
- При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.
- Не трогайте лицо руками. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
- Чаще проветривайте жилое помещение, соблюдайте температурный режим (18-20 градусов) и поддерживайте необходимую влажность (40-60%).
- Отмените на время путешествия в страны, где наблюдается подъем заболеваемости коронавирусной инфекцией.
- Ведите здоровый образ жизни:
- соблюдайте оптимальный режим труда и отдыха, включая полноценный сон (7-8 часов в сутки);
- употребляйте в пищу больше продуктов, богатых белками, витаминами, минеральными веществами и клетчаткой (сезонные овощи, фрукты);
- ограничьте употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий и продуктов глубокой переработки мяса;
- регулярно занимайтесь физической активностью и чаще бывайте на свежем воздухе;
- откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства).
Берегите себя и будьте здоровы!
