Конечно, полностью защититься от вирусов и бактерий не удастся, но обезопасить себя всё же можно.
Чем больше поток людей, тем выше опасность заразиться чем-либо – даже если проводится регулярная дезинфекция. Поэтому нужно помнить о простых гигиенических правилах.
Правила санитарной безопасности в общественном транспорте:
- Не трогайте рот, нос и глаза, так как с грязных рук вирус или бактерии быстро проникают в слизистые оболочки;
- Не ешьте в метро, электробусе, автобусе или трамвае;
- Носите с собой спиртосодержащие салфетки или флакон жидкости для дезинфекции рук: выйдя из транспорта, обязательно протрите ладони;
- По возможности, держитесь за поручни в перчатках. Наденьте очки – они физически защищают от микробов, которые содержатся в слюне чихающего или кашляющего человека;
- Держитесь от заболевших людей на расстоянии 1,5–2 метра; если нет возможности отойти, прикройте рот и нос свитером или шарфом, отвернитесь в другую сторону; старайтесь дышать не слишком глубоко, на время сделайте свое дыхание поверхностным;
- Пройдитесь пешком вместо того, чтобы влезать в переполненный автобус, особенно если ваша дорога занимает не более одной или двух остановок. Придя домой или на работу, первым делом хорошенько вымойте руки.
Правила санитарной безопасности в общественном туалете:
- По возможности выбирайте наиболее чистое, обслуживаемое место, где следят за состоянием туалетных комнат, убирают их каждый час;
- Помните, что дотрагиваться до стен, ручек общественных туалетов нежелательно; если же такое произошло, обязательно продезинфицируйте руки;
- Желательно не трогать кнопку смыва унитаза руками, используйте для этого салфетку или туалетную бумагу;
- Не стоит и садиться на унитаз – даже, если есть специальные одноразовые покрытия;
- После посещения туалета тщательно вымойте руки с мылом. Кусковое мыло способно хранить на себе многие бактерии с рук предыдущих посетителей, поэтому жидкое мыло с дозатором здесь выигрывает. А лучше всего, если дозатор сенсорный;
- Кран может включаться при поднесении к нему рук, в иных случаях, после мытья рук закрывайте его через салфетку;
- Используйте салфетку, если при выходе из туалета нужно дотронуться до ручки. Когда это возможно – открывайте дверь плечом.
