12 октября во всём мире прошел День лёгочного здоровья — дата, призванная напомнить о важности профилактики заболеваний дыхательной системы. Осень традиционно является периодом роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом, которые нередко становятся причиной осложнений, включая пневмонию.
Пневмония — одно из самых опасных осложнений ОРВИ и гриппа. Тяжесть течения и исход болезни во многом зависят от состояния организма. Наиболее уязвимыми считаются:
- пожилые люди — возрастные изменения иммунной системы снижают способность организма противостоять инфекции.
- дети раннего возраста — дыхательная система у них ещё не полностью сформирована, а иммунитет несовершенен.
- лица с хроническими заболеваниями — бронхиальная астма, сердечно - сосудистые и эндокринные болезни повышают риск осложнений.
- курильщики — табачный дым повреждает слизистую дыхательных путей и снижает естественные защитные функции.
- лица с ослабленным иммунитетом — после перенесённых вирусных инфекций, при онкологических и аутоиммунных заболеваниях.
Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа
- Вакцинация: ежегодная прививка от гриппа — самый надёжный способ защиты от заболевания и его осложнений. Оптимальное время вакцинации - сентябрь - ноябрь.
- Соблюдение правил личной гигиены: регулярное мытьё рук, использование одноразовых платков и избегание касаний лица грязными руками помогают снизить риск заражения.
- Проветривание и влажная уборка помещений: свежий воздух снижает концентрацию вирусов и бактерий в помещении.
- Использование средств индивидуальной защиты:
в период подъёма заболеваемости рекомендуется носить медицинские маски в местах массового скопления людей - Поддержание иммунитета: рациональное питание, полноценный сон, достаточная физическая активность и отказ от курения укрепляют защитные силы организма.
- Изоляция больного: при первых признаках заболевания (насморк, кашель, температура) необходимо оставаться дома и обратиться к врачу. Самолечение может привести к осложнениям.
Пневмония — одно из наиболее опасных последствий ОРВИ и гриппа, особенно для лиц из групп риска. Важно своевременно проводить вакцинацию, соблюдать санитарно-гигиенические меры и укреплять иммунитет.
Профилактика всегда эффективнее лечения. Забота о здоровье лёгких — это забота о качестве и продолжительности жизни.
