В Управлении Роспотребнадзора по железнодорожному транспорту (далее – Управление), его территориальных отделах, консультационных центрах и пунктах ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии по железнодорожному транспорту» (далее – ФБУЗ) организована «горячая линия» для консультирования граждан по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
Интересующие вопросы можно задать по телефону 8-499-623-36-04.
Время работы «горячей линии»:
- понедельник-четверг – с 9:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:30 МСК;
- пятница – с 9:00 до 12:00 и с 13:00 до 16:00 МСК;
- суббота-воскресенье – выходной.
Адреса и телефоны территориальных отделов Управления указаны на сайте в разделе «Об Управлении/Структура», а адреса и телефоны консультационных центров и пунктов – на сайте ФБУЗ в разделе «Услуги/Консультативная помощь».
10 простых правил, которые помогут избежать заражения вирусами гриппа
10 простых правил, которые помогут избежать заражения вирусами гриппа
- 1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
- 2. Посещая места массового скопления людей, а также пользуясь общественным транспортом, надевайте маску. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- 3 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- 4. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- 5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- 6. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- 7. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- 8. Употребляйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), блюд с добавлением чеснока и лука.
- 9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата), а также пользуйтесь маской.
- 10. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
